Если вы находитесь в состоянии хронического стресса, одно из успокоительных средств всегда под рукой: домашний питомец. Рассказываем, как кошки и собаки помогают нам успокоиться и поднимают нам настроение.
Всё просто. Ваш кот или собака не беспокоится о курсе рубля, о будущем, о том, сможете ли вы погасить кредит и хватит ли вам денег до зарплаты. Они просто живут и радуются жизни. И это, знаете ли, заразно.
Доказанный факт: общение с домашними животными помогает человеку снизить уровень стресса. И это работает не только с кошками или собаками, это касается любых питомцев. Если вам нравятся рыбки и они вас расслабляют — переключайтесь на них.
Каким бы грустным и тревожным ни было ваше настроение, ваш питомец, скорее всего, сможет его «починить». Объясним, как это физически работает.
Меняют гормональный фон
Это они очень хорошо научились делать за много тысячелетий жизни бок о бок с человеком. Общение с забавным, добродушно настроенным питомцем снижает в организме хозяина уровень гормона стресса — кортизола.
И заодно – повышает уровень нужных для хорошего настроения гормонов. Учёные провели эксперимент, который доказал, что собаки умеют поднимать уровень окситоцина (так называемого гормона любви) в организме хозяина. Просто глядя в глаза.
То же самое умеют делать кошки. Кроме этого домашние животные генерируют в нашей личной «лаборатории» гормоны допамин и серотонин, которые отвечают за удовольствие и спокойствие.
Лечат болезни
Про кошек вообще известно много замечательных фактов. Так английские учёные обнаружили, что эти животные умеют вырабатывать поле, аналогичное генераторам токов низкой частоты, от 25 до 50 Гц. Именно на таких частотах работают некоторые аппараты для физиотерапии. Поэтому кошки могут, не хуже аппаратов, заживлять раны, укреплять кости, бороться с инфекциями, хроническими заболеваниями.
Собаки тоже лечат. Правда, целебно мурчать они не умеют, но сочувствие, эмпатия, дружелюбие, взаимное удовольствие от общения — очень благотворно влияет на организм человека.
Как минимум, ваш питомец всегда готов вас пожалеть, когда вам плохо.
Снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Научные эксперименты показали, что у владельцев собак и кошек снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Всё это происходит именно из-за того, что животные снижают уровень стресса, общаясь с ними человек успокаивается, давление у него нормализуется.
Известно, что простой «сеанс» успокаивающего общения с мурчащей кошкой, помогает снизить в организме хозяина частоту сердечных сокращений. Учёные из университета Миннесоты, после серии экспериментов, заявили, что у владельцев кошек риск сердечного приступа, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний, снижается почти на треть.
Заставляют двигаться
С кошкой можно играть дома, редко какой любимец не поведётся на скачущий мячик, не начнёт бегать за бантиком на нитке… Собаку вообще нужно выгуливать (некоторых кошек тоже, кстати, можно). А это всё — двигательная активность, которая крайне полезна.
Уменьшают уровень тревоги
Как это работает? Ну, с собаками всё понятно — они защитники по своей сути.
С кошками это работает по-другому. В их арсенале мурчалки, топотушки, умение расслабляться, которое очень хорошо «срисовывает» психика хозяина. Учёные из Аризоны опросили 150 пациентов, которые страдали расстройствами сна. Почти половина из них призналась, что рядом с кошками они чувствуют себя более защищенными и лучше спят. Впрочем, кошка тоже может постоять за хозяина, если ей покажется, что кто-то ему угрожает.
Ну и в конце концов, у кошек и собак очень хорошо развиты органы чувств, поэтому нам известно много случаев, когда питомцы спасали своих хозяев от землетрясения, наводнения, отравления угарным газом, змеи, заползшей в дом, и других напастей.
Источник: novochag.ru
